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夏の疲れと冷え過ぎに注意

夏の疲れと冷え過ぎに注意

お盆を過ぎた頃から明け方の気温が下がって来ましたが日中はまだまだ夏の暑さ真っ盛り。今頃は続く暑さの疲れと冷房による冷え過ぎで外と室内の気温差が大きすぎ体温調節がついていけなくて体の不調を感じる人が出て来ます。
猛暑の為、ほぼ一日中エアコンを使い、氷の入った飲み物やアイスクリームなどを食べ過ぎて胃腸も疲れ、夏バテして来ます。これでは体を外からも中からも冷やす事になります。本来、夏は太陽の下で沢山の汗をかき心も体も開いてゆるむのが自然な姿です。
汗は体内の熱を調整して老廃物を排出してくれるとても大事なものです。
しかしエアコンの効いた所で長時間過ごす人は汗が外に排出されず浮腫みや冷えなど、さまざまな体の不調の原因になります。良く汗をかく人は汗がサラサラしています。逆に汗が出にくい人は汗がベタベタしてあぶらぎっています。良く汗が出るようになるとサラサラとした汗に変わってきます。
体が冷えを感じると思われている人は是非、酵素風呂に入ってみて下さい。汗が出にくかった人も続いて入られるうちに、汗が出やすい体に変わっていきますよ。