冬の気配

冬の気配

11月8日は立冬で、ここから暦の上では
冬が始まりましたね。
先日、テレビの天気予報で今年の気候は１ヶ月位、例年より遅れていると言っていましたが、昨日から急に寒くなり体も冷え冬の気配を感じるようになりましたね。
風邪をひきやすい時期に入りましたので予防が必要になってきます。手首足首の冷えが風邪に繋がるのでレッグウォーマーなどを着用し温めるようにして下さい。
そして葱、生姜、唐辛子、わさびなど発散を促す薬味やビタミンC、発酵食品などの免疫力をupする食材を摂るようにしましょう。美楽のお客様も風邪を引かれた方が数名いらっしゃいます。
体調を崩され急なキャンセルも最近は出ていますので酵素風呂に入りたいと思われた方は、どうせ予約がいっぱいで入れないだろうと思わず1度、美楽まで連絡してみて下さい。タイミングが合えば入れる時があるはずですよ。o( ^_^ )o