リラックスタイムを設ける
酵素風呂＆エステsalon美楽(ミラク)セラピスト市原昌代です。
昨日、我が家の田んぼにも水が入りカエルの大合唱が始まっています。(*´○`)o¶♪
今日の山口は最高気温30度。え～！まだ5月だよね？5月頃から急に気温が上昇し真夏日を観測する日も出てきましたね。
しかし昨日、暖かいと思えば今日は寒い…昼が暖かいと思えば朝晩が寒い…と言ったように寒暖差が激しい為に体がうまく対応できなくて風邪をひいたり、胃腸が冷えたり自律神経が乱れたりと、体調を崩しがちです。更に3月～4月にかけて身の周りの環境が変化されている方は心も体も知らず知らずのうちに負担がかかり大きなストレスをかかえているようです。
気が張っているせいか、ストレスをかかえているのに自分のストレスに気づけていない人が多いように思われます。
そんな時には酵素風呂を利用してリラックスタイムを設けてみてはいかがでしょうか？
ホカホカと温かくヒノキのいい香りに包まれての酵素浴。酵素浴中に静かな音楽を聞きながら入酵してもらうので体と心をリラックスさせ副交感神経を優位に働かせます。
体の声に耳を傾ける時間を是非作ってみて下さい。
酵素風呂に入ると何処が冷えていて、何処の流れが悪いかよ～く分かりますよ。^^*