2015年6月29日
In
blog
最善の内臓強化法
分かりやすく、勉強になる本見つけました(o^^o)
1日で、1番体温の低くなる時間は午前
3〜5時…明け方に最も低くなった体温は、午後5時頃まで徐々に上昇し続けます…1日の最低体温と最高体温の差は、1度くらいにもなるそうです
朝から体温が高い時は寝起きが良く、低体温の時は寝起きが悪いなどありますね
体温を上げる為にウォーキングや足湯、くつ下重ねばきの冷えとりも有効です
それでも、中々改善されない方は酵素風呂と足つぼケアなど併用されると冷え性改善がしやすくなりますね☆彡