2015年9月10日
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デトックスの難しさ。
私は、4年前から3年間
大好きなお酒をたちデトックスを始めました
食べ物など意識し内側からデトックスしなが
ら、酵素風呂で酵素浴し外側からもデトック
スしたらみるみる体重が落ち肩こりもらなく
なり30代なのに元気になりました！！
辛い物、苦い物、甘い物が苦手になり
五感が活発になり、鋭い感性が育っていく
のを、心身と感じて自分でも驚いていました
。
ところが！！！
この1年、環境の変化やストレスなどで
精神的、肉体的に疲労困憊していたら
今までの食生活から一変
お酒が飲み、塩分量が増えました。
デトックス前までに戻ってないつもるで
いましたが味覚神経もまひして腹八分目
がわからくなっていて、大食いになって
いました。
筋肉と一緒で、筋トレや有酸素運動を
して月日をかけ付けた筋肉でも1.2週間も
休めば又すぐに筋肉量が落ちる様に
デトックスも少しの意識のずれが
又毒素を溜めやすい身体を作っていると
確信しました。
デトックスも筋トレと同じでその時
したから安心ではなく、
ライフスタイルに上手く取り入れて
やり続けれことが大切だとセラピストとして
痛感している今日この頃です(^◇^;)