暦の上では夏です！！
5月5日はこどもの日、二十四節気では立夏でもあります。
暦の上では夏に入りました。
しばらくは真夏並みの気候が続いていましたが、昨日、
今日と冬に逆戻りしたような気候です。平年並みに戻って
欲しいですね。
夏といえば五行では「火」にあたります。臓腑では心、
小腸です。
このエネルギーが落ちると舌や血管、顔色などの変化
として現れてきます。
エネルギーの低下は、心経や小腸経の経絡の流れにも
影響し、循環器のトラブルを起こしやすくなります。
顔色が赤ら顔の人は心筋梗塞や脳梗塞などを起こしやすい
傾向があるので、注意が必要です。
感情面にも影響が起きてきます。感情の起伏が激しく
なり、非常に興奮して喜んでいるかと思えば突然、うつ
状態になったりします。
経絡の滞りは暑さの影響も受けやすくなり、異常に汗を
かくので、熱中症などには気をつけましょう。
今年は猛暑が予想されています。夏本番前に経絡の流れ
を良くし、「火」のエネルギーを高めておくことが大切
です。
夏の暑さには苦いものを適度に取り入れるのが良いよう
です。苦いものといえばゴーヤを思い出しませんか。
沖縄でゴーヤチャンプルを食べる理由がよく分かります。
暑い地方では苦いものを食べて「火」のエネルギーを
高めるようにしているようです。
また、普段からできることは経絡の滞りを取り除きエネ
ルギーの流れを良くしておくことです。
心経や小腸経は手の小指につながっています。爪の角
には井穴と呼ばれる特効のツボがあります。
小指をグリグリと揉み、爪の際を痛いくらいに揉みま
しょう。
また、手首の周辺にも効果的なツボがありますので、
手首を回すのもお勧めです。
さあー、夏に向けて準備しておきましょう。
それでは本日はこの辺で。
フットセラピスト協会の
本山先生のブログを引用させて頂きました。
このポイントを知ってるだけでも
とても効果的ですよ！！
是非実践してみて下さいませ。