夏の土用期間

夏の土用期間

今年は災害級の猛暑で日本列島は40度越え続出、台風は反対方向からくると言う異常事態もおきていますが皆さん、体の不調を感じていませんか？
毎年8/7頃に立秋があり、その立秋の18日前からが夏土用の期間で7月下旬から８月上旬にあたります。
2018年の夏土用は7/20〜8/6までです。
土用の期間は「季節の変わり目」で健康管理に気を付けたい期間でもあります。
夏土用は丑の日にあたる7/20,8/1に『う』のつく食べ物、黒い食べ物を食べると良いと言われています。
鰻、梅干し、瓜、うどんなどです。夏土用は一年で最も暑い時期で体力や食欲が落ちやすいですよね。
鰻で栄養を沢山とり、喉越しの良いうどんを食べ異常過ぎる暑い夏を乗り切りましょう。塩分をとる。水を飲む事もお忘れなく。