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風邪の予防

風邪の予防

今日は大寒です。新暦で1/20〜2/3頃で、1年で最も寒い時期です。今年は暖冬で例年よりは気温が高めですが美楽のお客様の足を触らせてもらうと皆さんほとんどの方が冷えていらっしゃいます。^^;
体が冷えるとウイルスへの抵抗力が弱くなり風邪をひきやすくなります。風邪の予防には、まず体を温めることが何よりも大切です。
日頃から運動や入浴、温かい食事などで温活をしましょう。足浴、手浴も効果的ですよ。(*´▽`*)
私も先日、休日を利用して友人と湯田温泉にある足湯に入って来ました。より血行を良くする為に足指ジャンケンなんかもして足指を動かしてみました。😏
手足の末端を温めることで血行が良くなり、全身がポカポカになりますよ。
勿論、美楽の酵素風呂で全身を温めるとより効果的です。現在、一月は予約で空きがない状態なのですが、季節がら体調を崩される方もいらっしゃいますので、急に空きが出る事がございます。気になる方は迷わず電話やメールからでも良いので連絡してみて下さいね。
運が良ければ、入れるかもです。